|
Svårt att äta igår, men ser det som ett tillfälligt vikttapp. Frapino på Espresso House får göda mig idag😁
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 97,38g | Prot: 79,41g | Karb: 156,06g.
Kahvaltı: Nestle Resource Activ, Arla Mjölk 3%, Dolce Gusto Flat White, ICA Glutenfri Chokladmuffins. Öğle Yemeği: President Chévre Ost, Fresubin Protein Energy Drink , Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Arla Vispgrädde 40%. Akşam Yemeği: Holistic Vassle Protein, Arla Mjölk 3%, Fresubin Protein Energy Drink . Aperatifler/Diğer: Arla Gräddfil, Estrella Dipmix Sourcream & Onion, Estrella Stjärnor Ranch, Fresubin Protein Energy Drink , ICA Varmrökt Lax, Espresso House Chailatte, Espresso House Frapino Cream Choklad, Avokado, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|