09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 70,73g | Prot: 57,33g | Karb: 141,21g.
Kahvaltı: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Свити, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Апельсины, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 20%. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Главсуп Солянка по-Домашнему, Хурма, Окраина Сало Белорусское, Каравай Хлеб Золотая Рожь. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|