12 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
165,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 84,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 110,60g | Prot: 95,17g | Karb: 146,69g.
Kahvaltı: frozen strawberries, Silk Light Vanilla Soy Milk, Kiwi Fruit . Öğle Yemeği: Tomatoes Beefsteak, season salt, pepper, fresh mozzarella. Akşam Yemeği: seafood dip, fried chicken meal. Aperatifler/Diğer: Light Vanilla Soy Milk, Fresh Mozzarella, Light Fat Free Sour Cream & Onion, 100 Calorie Fudge Petites - Fudge Shortbread. devamı için...
|
|
4183 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovergirl654 Kilo Geçmişi
|