09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 62,52g | Karb: 136,13g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Poached Egg, Toasted Whole Wheat English Muffin. Öğle Yemeği: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Pace Chunky Salsa Medium, Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Chicken Tortilla Soup. Aperatifler/Diğer: Rold Gold Classic Style, Baba Ghanoush, Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges) , Tea (Brewed) . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|