Lindart Günlüğü, 09 Şub 22

Lindart Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Going to try something new to try and get things moving. 16 hour fasting with an 8 hour window to eat. Hope it works! Anyone else doing this?

88,1 kg Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg. Geriye kalan: 8,7 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2022:

2230 kcal

Yağ: 178,99g | Prot: 96,63g | Karb: 37,81g. Kahvaltı: Balderson Old Cheddar Cheese, Avocado, Egg, Maple Leaf Natural Bacon, Great Value Unsalted Butter. Öğle Yemeği: Renee's Gourmet Chunky Blue Cheese Dressing, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Grape Tomatoes. Akşam Yemeği: Green String Beans, Piquant Ground Beef, Keto Chaffle. Aperatifler/Diğer: Macadamia Nuts, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

I'm also thinking of trying fasting starting Monday. I just have to figure the times I should start because at 5pm I'm at work until 9pm. So I basically have to get up earlier and eat breakfast earlier and my dinner would be before I start work. I think it's going to be hard for me at first because I love to have a little snack at night when I'm home from work and I'm a little hungry by then. Good luck with your fasting.

10 Şub 22 üye tarafından: 1973astolz

Been doing this for a month now and i’ve lost about 5 lbs. so far so good. 😊

10 Şub 22 üye tarafından: Kaybeeyuu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lindart Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lindart Günlüğü, 09 Şub 22

Yorum Gönder

Lindart Kilo Geçmişi