09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 109,88g | Karb: 94,70g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Катлеты куриные, Чечевичный суп. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Гриль, Коньяк, Евроопт Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюша Климович Kilo Geçmişi
|