09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 37,24g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: Giant Food Bananas (Large), Sweetened Almond Milk, Cinnamon , Spectrum Chia Seeds, Coffee, Basmati Rice. Öğle Yemeği: Black Beans (Canned), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery . Akşam Yemeği: Corner Bakery Cafe Mixed Green Salad, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn , Optavia Cinnamon Crunchy O's, Oranges . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|