09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 45,67g | Karb: 63,10g.
Öğle Yemeği: Atún en Aceite (Enlatado), Ensalada Mixta, La Especial Mezcla de Maní (30g). Akşam Yemeği: Envuelto de Maíz, Alpina Yogurt Finesse (180g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andresmontenegro Kilo Geçmişi
|