09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 101,50g | Karb: 140,49g.
Öğle Yemeği: Pomme, Pom Pain Brun, Margarine - Tartinade Traditionnelle, Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Bolthouse Farms Baby Cut Carrots. Akşam Yemeği: Pomme, Bœuf, Raisins Secs, Saputo Bocconcini Cheese Pearls, Marc Angelo Prosciutto, Prana Chia Whole Black, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Quebon Crème à Café 10%, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Sucre, Quebon Crème à Café 10%, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Sucre. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|