09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 104,94g | Karb: 144,39g.
Kahvaltı: 딸기, 코스트코 무지방 그릭요거트, 사과. Öğle Yemeği: 알리오올리오. Akşam Yemeği: 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 나초치즈, 바르닭 안심 페퍼. Aperatifler/Diğer: 삼육 36아몬드 언스위트, 천하장사 건강하닭. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|