05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 111,05g | Karb: 189,39g.
Kahvaltı: Milbona Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: VegiFeel Vegan Protein, Alnatura Basis Müsli, K-Classic High Protein Quark-Creme Natur, Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. Akşam Yemeği: Zinfandel, Leichter Genuss Quark, Galbani Büffelmozzarella, Edeka Früchtemix, Aldi Rote Paprika, Deluxe Kalbsbraten, REWE Feine Welt Risotto mit Safran. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|