10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 57,92g | Karb: 90,75g.
Kahvaltı: 돼지 간, 이디야 얼그레이 홍차, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 마카데미아 너트, 아메리카노, 호두, 아몬드, 팔레오 햄프씨드, 달걀, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 다시마, 브로콜리, 코스트코 해초샐러드, Julian Bakery 프로 그래놀라. Öğle Yemeği: 피그인더가든 요거트드레싱, 삶은 병아리콩, 꼬꼬빌 닭가슴살 한입 브리또. Akşam Yemeği: 다시마, 풀무원 순두부그라탕. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|