10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 46,67g | Karb: 138,37g.
Kahvaltı: Arnon Roti Isi Pisang Coklat. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Bawang , Ayam Geprek, Ayam Geprek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cilok. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|