10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 41,51g | Prot: 139,55g | Karb: 117,02g.
Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Nasi Merah, Tahu, Oyong. Akşam Yemeği: Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Telur Gabus Keju, OT Vita Pudding . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|