10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 63,28g | Karb: 54,04g.
Kahvaltı: Одари Молоко 3,2%, Nestle Какао Nesquik, Село Лесное Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Жареная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|