10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 64,98g | Karb: 190,00g.
Kahvaltı: Кофе, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Тортилья, Eggsellent Гуакамоле . Öğle Yemeği: Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Еда без Забот Салат Кальмары с Морковью по Корейски. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Aperatifler/Diğer: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Курага. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|