10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 62,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 78,77g | Karb: 202,12g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр с Пажитником, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Коломенское Батон Нарезной, Свекольник, Котлета Куриная, Морковь, Растительное Масло, Брокколи. Akşam Yemeği: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Абрау-Дюрсо Брют, Авокадо Авокадо, ИП Авакян Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Виктория Форель Радужная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ramiz Манго Кубики, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Кофе, Шарлиз Печенье Нежное Суфле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|