10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 82,04g | Karb: 159,19g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 3,2%, Глубокое Сгущеное Молоко , Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Öğle Yemeği: Приготовленные Грибы (с Жиром), Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Свинина Запеченая, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум, Невский Кондитер Конфеты "Паркур". Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Невский Кондитер Манёвр, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|