10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 50,67g | Karb: 168,98g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Valio Сыр Чеддер, Царь Хлеб Хлеб Горчичный. Öğle Yemeği: Valio Сыр Чеддер, Горянка Сметана 15%, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Никитка Кукурузные Палочки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Пастила, Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|