10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 158,13g | Karb: 141,19g.
Kahvaltı: Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахар. Öğle Yemeği: Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Akşam Yemeği: Самбери Хлеб Заливной, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Diet Bake Концентрат Сывороточного Белка, Жар Птица Запеканка Творожная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Миндаль Миндаль, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|