10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 73,26g | Karb: 131,09g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Гречка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". Akşam Yemeği: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Bauer Йогурт. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахарный Песок. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|