10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 129,18g | Karb: 206,13g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Чабан Творог 5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Националь Каша Полтавская на Воде, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Золотая Рыбка Морская Капуста с Морепродуктами , Три Кота Рис Отварной с Овощами, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Индилайт Голень Индейки. Aperatifler/Diğer: Пить Кофе Пирожное Анна Павлова, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Арахис, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|