Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
st79st
Günlük
10 Şub 22
st79st Günlüğü, 10 Şub 22
st79st Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
108 kg
Bugüne kadar kayıp:
63,9 kg
.
Geriye kalan:
11 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Şubat 2022:
1312 kcal
Yağ: 27,04g | Prot: 165,36g | Karb: 108,52g.
Kahvaltı:
REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot.
Öğle Yemeği:
Banane, Äpfel.
Akşam Yemeği:
Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet.
Aperatifler/Diğer:
IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Arla Bio Frische Weide Milch 1,5%.
devamı için...
5357 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
72 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wenn Du weiter so einen Lauf hast, gibt es natürlich keine Essenseinladung ...
10 Şub 22 üye tarafından:
seppi422
Du kochst doch gesund, das geht 😂
10 Şub 22 üye tarafından:
st79st
Dein Pessimismus war somit völlig unbegründet. 😉Kerstin
10 Şub 22 üye tarafından:
OP-Schwester mit Herz
Du hast recht, aber ich traue dem frieden noch nicht 😂
10 Şub 22 üye tarafından:
st79st
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
st79st Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle