10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 57,90g | Karb: 157,89g.
Kahvaltı: Фрау Му Молоко 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Фетакса, Nestle Каша Быстров. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Макфа Макароны Триколлини, Микоян Печеночный Хлеб. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Global Village Капуста Квашеная, Columbus Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Nestle Fitness Батончик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|