10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 11,75g | Prot: 54,56g | Karb: 41,68g.
Kahvaltı: Plums , Boiled Egg. Öğle Yemeği: Pineapple , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Woolworths Biltong. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|