10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 175,97g | Karb: 187,57g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Poltino Borówka Amerykańska , Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: Калоризатор Слива, Grapefruit, Lidl Buraki Gotowane, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Сельдерей (Seler), Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|