10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 106,24g | Prot: 67,32g | Karb: 13,87g.
Kahvaltı: AH Verse Slagroom, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: Jumbo Pepersalami, AH Pijnboompitten, AH Trostomaten, Melkan Roomboter Ongezouten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gekookt Ei, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Adam's Brot Sonnewald. Akşam Yemeği: Jumbo Gewassen Spinazie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|