10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 161,54g | Karb: 166,05g.
Kahvaltı: Minusl Stay Strong Quark Creme Chocolate Chip, Gut & Günstig Nusskern Mischung. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Harry Eiweißbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Akşam Yemeği: Salatkönig Tzatziki, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Sprehe Pfannen Gyros Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Joybräu Starlight White, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|