10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 89,11g | Karb: 110,27g.
Kahvaltı: Magija Сырок Творожный с Маком в Шоколаде , Огурец (с Кожурой), Maxima Хумус Пикантный, Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Гречка Отварная, Mans Куриные Желудочки с Шампиньонами и Мекс Смесью. Akşam Yemeği: Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Mans Куриные Желудочки с Шампиньонами и Мекс Смесью, Петелинка Куриная Голень Вареная. Aperatifler/Diğer: Arimex Фисташки Соленые, Faberlic Протеиновый Батончик Фисташка, Апельсин, Arimex Фисташки Соленые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|