10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 129,49g | Prot: 83,05g | Karb: 33,47g.
Öğle Yemeği: Кето запеканка из анари, J. D. Gross Dark Chocolate 85% (Arriba), Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Grigoriou Бекон, Яйцо, Kerrygold Сливочное Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Kolios Сыр. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Charalambides Греческий Йогурт, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Свиной Фарш. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Сливочное Масло, Кето хлеб, J. D. Gross Dark Chocolate 85% (Arriba), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Livadioti Almond Nuts Baked In Oven. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Хаджиянни Kilo Geçmişi
|