10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 125,29g | Karb: 66,86g.
Kahvaltı: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. Öğle Yemeği: Яйцо, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Минтай. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Простоквашино Творог 2%, Рафаэлло Конфета. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|