05 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 65,64g | Karb: 181,56g.
Kahvaltı: Кофе, Миндаль, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Зеленый Чай, Редис, Огурец (без Кожуры), Балтийский Берег Морская Капуста LAMINARIA в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Витаминный", Heinz Майонез Классический, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Лобио. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Творог 5%, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|