10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 74,82g | Karb: 48,76g.
Kahvaltı: Fresas, Huevo, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. Öğle Yemeği: Longaniza, Queso de Cabra (Blando), Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Pan Italiano. Akşam Yemeği: Piña, Champiñones Cocidos, Carne de Pavo, Hacendado Tiras de Bacon. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|