10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 71,99g | Karb: 52,24g.
Kahvaltı: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Пятерочка Помидоры, Индейка Тушеная, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Ухтышки Растворимое Какао, Alpro Кокосовое Молоко , Запеченный или Жареный Тунец, Красная Цена Горчица Острая, SPAR Аджика Домашняя, SPAR Холодец из Курицы, Свежов Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|