10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 123,51g | Karb: 70,05g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Farofa, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Contra-filé Grelhado. Aperatifler/Diğer: Queijo Coalho. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julimar Henrique Kilo Geçmişi
|