10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 97,38g | Karb: 104,02g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Akşam Yemeği: Maçã, Berinjela Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|