10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 87,36g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Ener Bio Haferkleie, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Enjoy Free Curcuma Nudeln, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Fenchel. Akşam Yemeği: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Schafskäse, Kopfsalat, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Eisbergsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Rispentomaten, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Schinken (Extra mager), Escal King Prawns. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|