Paolo1979 Günlüğü, 05 Haz 14

Paolo1979 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Haziran 2014:

2922 kcal

Yağ: 68,38g | Prot: 90,02g | Karb: 487,69g. Kahvaltı: Cappuccino, Croissant. Öğle Yemeği: Rossopomodoro Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. devamı için...

3061 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Paolo1979 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Paolo1979 Günlüğü, 05 Haz 14

Yorum Gönder

Paolo1979 Kilo Geçmişi