10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 153,07g | Karb: 217,10g.
Kahvaltı: Corn Tortillas , Strawberries , Papaya, Andatti Café Americano, Total Proteína Sabor Vainilla , Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Leche Deslactosada Light, Nabisco Oreo Vainilla. Öğle Yemeği: Holanda Helado M&M, Tomatoes, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, La Huerta Guarnición pe Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Almonds , Corn Tortillas , Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Akşam Yemeği: Total Proteína Sabor Vainilla , Spinach , San Juan Huevo, Bimbo Pan Integral . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|