08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 94,79g | Karb: 141,01g.
Kahvaltı: Café Expresso, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Tomates Cereja, Molho Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebola Roxa, Tomates Cereja, Quiabo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|