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Die Woche ist fast um und mein Gewicht hat endlich verstanden in welche Richtung es gehen soll! :D Die Kopfschmerzen sind nun auch weg *Wunder* und mit sagenhaften >>92,6 KG<< beginne ich diesen Donnerstag (Diättag: 25, Woche: 4)!! Jeah!
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92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1221 kcal
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Yağ: 39,50g | Prot: 197,87g | Karb: 19,54g.
Kahvaltı: Kaffee (Gemahlen), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Goldessa Körniger Frischkäse Light. Akşam Yemeği: Champignons Frisch, Oldenländer Schweinekotelett . devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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