10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 40,67g | Karb: 134,05g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сало, Пшеничный Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|