05 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 95,37g | Prot: 56,11g | Karb: 237,78g.
Kahvaltı: Banane, Carrefour Biscuits Petit Déjeuner. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Banane, Endive, Picard Tarte aux Poireaux. Akşam Yemeği: McDonald's Sauce Potatoes, McDonald's Le P'tit Wrap Ranch, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne). Aperatifler/Diğer: LU Granola. devamı için...
|
|
2097 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sarahjayne11 Kilo Geçmişi
|