10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 163,47g | Karb: 194,86g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Шампиньоны. Öğle Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Pretto Сыр Рикотта, Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|