10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 119,37g | Prot: 143,72g | Karb: 248,53g.
Kahvaltı: Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Stockmeyer Salami Sweet Onion, Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, REWE Bio Romana Salatherzen, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Öğle Yemeği: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Birnen, Kaufland Skyr Natur, Antersdorfer Mühle Haferkleie mit Keim, Paranüsse, My Muesli Cherry Stracciatella. Aperatifler/Diğer: Aviateur Feingebäck. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|