11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 68,15g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ляховичок Сметана 20%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Молочные Горки Творог 2%. Öğle Yemeği: Ляховичок Сметана 20%, Салат Овощной со Сметаной, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Конфета, Чай, Ляховичок Сметана 20%, Бабушка Аня Пельмени Классические. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|