10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 91,53g | Karb: 89,80g.
Kahvaltı: Kaufland Schwarzwälder Schinken, Черника, Penny Markt Tilsiter, Киви, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Черника, Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
janziktanzik Kilo Geçmişi
|