07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 134,33g | Karb: 74,59g.
Kahvaltı: San Fabio Mozzarella Light , Виноград, Milbona Tilsiter , Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Шашлык Куриный, Coca-Cola Coca-Cola Light. Akşam Yemeği: Kaufland Magerquark, Cucina Balsamico Creme, San Fabio Mozzarella Light , Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
janziktanzik Kilo Geçmişi
|