11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 22,85g | Prot: 26,68g | Karb: 110,68g.
Kahvaltı: Santan, Daun Ubi Jalar, Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rambutan, Kue Pukis, Arem-arem. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shantyretno9 Kilo Geçmişi
|