05 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3606 kcal
|
Yağ: 138,68g | Prot: 166,64g | Karb: 424,59g.
Kahvaltı: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Ja! Gebäckmischung, Mischkornbrot, Zwiebeln, Rote Paprika, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Hähnchen Paella, Holstensegen Rapsöl, Lichtenauer Mandarine-Mango. Akşam Yemeği: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Lichtenauer Mandarine-Mango, Frosta Hähnchen Paella. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Alnatura Vollrohrzucker, Erdbeeren, Fettarme Milch, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucher-Lachs, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|